Beber es como el Yoga

Que dice Reca, que aqui nos comparte el secreto para conservarse como el xD

Savasana Una posición de relajamiento total



Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.
Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.

Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.
Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.
Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.

Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.

Malasana
Esta posición estira los tobillos y músculos de la espalda
Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.